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別怪人家不甩你：做事高明，做人更要精明人氣蠻不錯的，是本不錯的心理勵志﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書別怪人家不甩你：做事高明，做人更要精明
作者： 葉國鑫
新功能介紹- 出版社：雅典文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/09/14
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
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別讓一成不變的行為模式，破壞了效率的養成。
你將來成功的機率，取決於你現在的舉止表現。
以前不曾致力於建立並鞏固良好的關係，待到需要時才行動，你必須花費的氣力就要多得多。
如果在一開始時，就努力讓對方對你產生好感，
或許問題根本就不會出現了。
大多數人常犯的一個嚴重錯誤是：他們認為自己在工作上的人際關係已經夠好了，因此不必費神去進一步發展和朋友的這層關係。
其實，他們忽視了「及早建立最佳關係」的必要性。
絕不能對你的「人際關係的發展」掉以輕心。
要時常提醒自己：
在日常生活中，應該和別人發展怎樣的關係，並積極地付諸行動。
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我的生命．我的情 | 色彩心理學：初學者指南 |
作者： 葉國鑫
新功能介紹- 出版社：雅典文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/09/14
- 語言：繁體中文
別怪人家不甩你：做事高明，做人更要精明
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內容來自YAHOO新聞
珍奶最肥 喝2個月胖5公斤 多多綠最甜=14顆方糖
中國時報【林宜慧╱台北報導】
過半國人天天喝含糖飲，衛福部國民健康署調查市售飲品含糖量及熱量，700c.c.手搖杯的多多綠茶與珍珠奶茶，分別登上「最甜」與「最肥」冠軍，1杯多多綠就比世界衛生組織建議每日游離糖攝取上限高3.2倍，每天1杯珍奶就能讓人在暑假2個月胖5.1公斤！
柳橙汁含糖量也逾2倍
健康署社區健康組組長陳妙心表示，游離糖指的是額外添加及蜂蜜、糖漿、水果中天然存在糖分；根據世界衛生組織今年3月發布建議，游離糖攝取量應低於總熱量10％，建議各國應將攝取量降至總熱量5％，若以體重60公斤成人、輕度工作者每日所需熱量1800大卡計算，總熱量5％相當每天不超過90大卡，即22.5公克糖（4-5顆方糖）。
然而調查顯示，含糖量最高的多多綠茶1杯就含14顆方糖量（上圖，實習攝影記者馬向恩攝），第2名珍奶12顆、超過每日建議量2.7倍，第3名發酵乳（多多）330毫升含11顆方糖量、超過建議量2.5倍，連一般認為較營養的新鮮屋包裝柳橙果汁飲料、運動飲料，都分別比建議量高2.1、1.8倍。
9成國中生周喝至少1次
陳妙心指出，根據2013、2014年「國民營養健康狀況變遷調查」結果，高達9成國中生、8成5高中生每周至少喝1次含糖飲，若不論年齡，64歲以下有喝含糖飲習慣者，平均每周喝7次，也就是天天都喝含糖飲。
此外，她建議平時還是喝沒有任何糖分的白開水，每天至少喝1500c.c.。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/珍奶最肥-喝2個月胖5公斤-多多綠最甜-14顆方糖-215005544.html
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